冗談でしょ!トレーニングが訳あり価格並みに激安 2017年度 フレデリック・ドラヴィエ

鍛えたい部位に対してどんなトレーニングを行うべきかよく分かりますし!スタート〜エンドポジションまで図解しているので正しいフォームを覚えるのに役立っています。すこし前の本ですが好きです非常に参考になるらしいです。筋トレの仕方がイラスト付きで分かりやすく書かれています。

コレです!

2017年02月03日 ランキング上位商品↑

トレーニング フレデリック・ドラヴィエ目でみる筋力トレーニングの解剖学 [ フレデリック・ドラヴィエ ]

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トレーナー業をしております。いい本です。そうでなくても!筋トレが好きな人はこの動きでこの筋肉が鍛えられるのか〜って分かるとトレーニングも楽しくなると思います。トレーニング関係のHPとかで、結構良い評価だったので気になって購入してみました。パラパラ繰りながら2〜3回通読すると、それだけで筋肉の位置や名称を大雑把にマスターできます。この本は!目的に応じて筋力強化したい部位や筋力のトレーニングが出来るように!併せてその筋名も分かるようになっています。筋肉の動きが分かりやすく説明されていてマッサージの上達に繋がったと!弟が言ってました。指導の際!使われている筋肉を意識してもらいやすいので重宝しています。そういう意味では素晴らしい本だと思います。筋肉の構造がカラーのイラストでよく分かります。やる気が少し出ました。時々!こういう本を買って刺激を入れることも大切。とにかくデッサン力がすごいです。まさに!タイトル通りで!「目でみる筋肉図解」です。筋肉なんて見えないので繊維レベルでこういう構造っていうのがわかれば、男女問わずイラストに使えると思います。あなたはどんな体になりたいですか?筋トレする時にどこが鍛えられるのかわかりやすく記載されているので!意識しやすいです。それがカラーイラストで図示されているのがgoodです。「この本だけにしかない」という内容は特にありませんが!見ていて楽しい本です。。ぜひぜひ!購入おすすめです!因みに他にも参考になりそうな本を買ってます☆ブログにも書いてますのでまた!どうぞ。筋肉や体が細かく描かれていてわかりやすいです。種目は一般的、メジャーなものが多いですが、動作のポイントのコメントなどが分かりやすく便利ですよ。イラストがひじょうに見易く、同じ筋肉が何度も何度も、色々なページで登場するので。筋トレする人には!必読の書ですね。ジムなどに通ってトレーニングするまでは… でも!どのような筋力トレーニングが効果的なんだろう?って思ってる方にはお勧めです。